會員登錄    
 + Register
  • Main navigation
會員登陸
帳號:

密碼:

記住我



忘記密碼?

現在註冊!

[藥品] 補充鈣質對骨質疏鬆症的好處

人氣627
chadmin - 藥物專欄 | 2010-06-14 00:35:38

 

鈣是骨骼礦化作用時的必要元素。與維生素 D被廣泛的應用在預防及治療老年人的骨質疏鬆症。
    骨質疏鬆症是一種”骨質減少之症候群”,除了骨質異常減少外,骨內微小結構亦異常惡化,導致骨骼易脆,不論有無明顯外傷,骨折亦極易發生,而補充鈣質不失為一個有效的方法,攝取高量的鈣質已證實會使兒童及青少年期的骨質增加,並可使老人骨質流失減緩。
    目前鈣的推薦攝取量在白人為:青少年每日1200 mg ,成人婦女每日1000 mg,停經後婦女除非補充女性激素仍維持1000 mg,否則應增加為每日1500 mg,以防止鈣之代謝出現負平衡。以上之量應隨不同種族、不同之蛋白質攝取量及不同之體型骨架而有所差異,至於男性之鈣日攝取量,目前尚未有定論。
    除了鈣質以外,一般良好的營養也是相當重要的。一般鈣片可分天然鈣與合成鈣,最常用的天然鈣大多是碳酸鈣,而合成鈣則是檸檬酸鈣。然而天然鈣可能因天然原料受鉛或其他重金屬的污染而含重金屬毒性,然而合成鈣的檸檬酸鈣則無此方面的顧忌。在1999年Am. J. Ther.所發表的一篇文章中就曾比較檸檬酸鈣與碳酸鈣的生體可用率,該實驗的受試人數為184位,用來比較身體內檸檬酸鈣或是碳酸鈣的吸收何者較佳。並將受試者分為3組,分為空白組、空腹服用、飯後服用。結果發現檸檬酸鈣的吸收效果比碳酸鈣好,大約為22-27%。
人氣627

網友個人意見,不代表本站立場。對於發言內容,由發表者自負責任。

線上用戶
2人線上 (2人在瀏覽醫藥新聞)

會員: 0
遊客: 2

更多...